Raus aus dem Dauerbetrieb. Rein in deine YINzeit.
Der Raum in Köln, in dem du absolut nichts leisten musst. Erlaube deinem Nervensystem mit Yin Yoga und den sanften Klängen der Kristallklangschalen endlich spürbar herunterzufahren. Immer in einer persönliche Kleingruppen für Frauen.
Du hältst immer alle Bälle in der Luft. Wer hält dich?
Du triffst den ganzen Tag Entscheidungen, denkst für alle anderen mit und organisierst den Alltag. Wenn du abends zur Ruhe kommen willst, merkst du, dass der innere Motor einfach nicht stoppen will. Wenn der Akku leer ist, reicht es oft nicht, sich einfach nur vorzunehmen, "mehr zu entspannen". Es braucht einen handfesten Impuls, um das Nervensystem zu regulieren. Genau dafür sind meine YINzeiten da. Ohne To-do Listen. Ohne Erwartungen.
Deine YINzeit im Alltag
In meinem Raum in Köln Dellbrück praktizieren wir in einer kleinen, persönlichen Gruppe von 4 bis 5 Frauen. Kleiner Kreis, keine Hektik, voller Fokus auf dich.
Yin Yoga & Sound
Sanfte Dehnung trifft auf Kristallklangschalen. Ideal, wenn du Anspannung Schritt für Schritt loslassen möchtest
Klangbad
Leg dich ab und lausche nur den Klängen. Ein purer Impuls, um dein Nervensystem aus dem Dauerbetrieb zu holen
Atem & Klang
Einfache Atemübungen, die du auch in deinen Alltag integrieren kannst. Kombiniert mit den sanften Klängen der Kristallklangschalen.
Besondere YINzeiten
Für Momente, in denen du mehr Tiefe brauchst oder ganz privat sein möchtest.
YINzeit 1:1 & Zu zweit
Dein Raum, deine Bedürfnisse. Ob private Session oder maßgeschneiderte YINzeiten für deinen Alltag
Team & Freundinnen Events
Ein besonderes Erlebniss für dein Team oder deine Freundinnen. Gemeinsam YINzeiten schaffen.
Retreats im Kloster
Echte Regeneration statt Alltagstrubel. Ein Wochenende für dich, um im Klosters loszulassen und neue Kraft zu tanken."
Ich kenne das ständige funktionieren
Seit 13 Jahren leite ich als Führungskraft ein Team in einem Konzern und stehe seit über 20 Jahren auf der Yogamatte. Ich kenne den Spagat zwischen Alltag, Familie und dem Dauerbetrieb, der uns aus der Balance wirft. Ich habe verstanden: Echte Entspannung beginnt mit einem regulierten Nervensystem. In meinen YINzeiten teile ich genau das mit dir: meinen eigenen Weg zur inneren Ruhe und Gelassenheit.
Was Andere sagen
„Ich bin tiefenentspannt nach Hause gegangen und das Gefühl blieb.“
„Ich habe mich von Anfang an sicher und gut aufgehoben gefühlt.“
„Britta schafft Räume, in denen Loslassen leicht wird.“
„Mein Nervensystem wurde neu gestartet.“
Häufig gestellte Fragen
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